荒廢了許久的部落格，又要來恢復運作了（笑～）。
今天認真分享我之前訂購體驗的 Juice Cleansing 冷壓排毒果汁「輕飲食計畫」。畢竟過了個大吃大喝盡情放鬆享樂的年假，想必大家心裡都有個共同目標吧？！（你懂我意思。）
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這幾年在美國很紅的排毒果汁（Juice Cleansing 或稱 Juice Fasting），終於在去年開始，陸續於台灣萌芽，品牌一家一家冒了出來。這個被某些好萊塢明星、名模強力推薦的⌈新飲食計畫⌋，說的是在一定的時間裡以冷壓果汁取代正常飲食，能幫助排毒，並為身體帶來一系列的正面效益。
聽說了 Juice Cleanse 好一段時間，一直想試試；但 Juice Cleanse 自推出以來也引起了一些爭議，因為很多人把它當作極端的減肥方法，動輒一整週都只喝蔬果汁，希望能快速降低體重、改變體態；因而引起許多醫生、營養師出面呼籲別盲目相信果汁斷食，別肥沒減到，反而賠上健康。對於褒貶不一的評價，還是有些疑慮，於是終於找到時間，以google搜尋查個水落石出，進一步比較了解這個飲食概念之後，才在去年年底訂了三組排毒果汁實際體驗。這篇就來跟大家分享我的個人使用心得和網路資訊蒐集！♥
http://goo.gl/V9yVJs
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